Pilates mit Kind

Pilates mit Kind

Dieser Kurs bietet Müttern ein schonendes und effektives Training für einen flachen Bauch, einen kräftigen Rücken, straffe Bein- und Gesäßmuskulatur und einen starken Beckenboden. Somit ist Pilates eine ideale Trainingsmöglichkeit nach Schwangerschaft und Entbindung. 

 

Kinder können mit zum Kurs gebracht und je nach Alter in viele der Übungen integriert werden. Es sind aber auch Teilnehmerinnen ohne Kinder herzlich willkommen. 

 

Die Kursstunden bestehen aus Kräftigungs-, Balance- und Dehnungsübungen in Verbindung mit einer bewussten und tiefen Atmung. Die körperliche Kondition wird verbessert und die Teilnehmerinnen verfügen über mehr Kraft und Belastbarkeit im Mama-Alltag. 

 

Mittwochs, 9:30 - 10:30 Uhr 
8 Termine à 60 Minuten 

80,00 € inklusive Getränke
 

Ort: Kursraum in der Hebammenpraxis Katrin Schröter in Bad Nauheim

 

Anmeldungen bitte per eMail an katrin@babyzeit-hohendorff.de