BodyFit - Zurück zur Figur

Verschiedene Kleingeräte kommen im Kurs zum Einsatz

Im BodyFit Kurs können sich Mamas mal wieder voll und ganz auf sich konzentrieren. Dieser Abendkurs findet ohne Kinder statt.

 

Das Ganzkörper-Workout bietet eine Mischung aus Ausdauer- und Kräftigungsübungen mit dem Ziel, den eigenen Körper nach Schwangerschaft und Geburt zu stärken und zu straffen. 

Die Kursteilnehmerinnen tanken neue Energie, steigern ihr Körperbewusstsein und kräftigen gezielt die Bauch-, Rücken-, Gesäß- und Beinmuskulatur.

 

Jede Kursstunde wird durch eine abschließende Entspannungs- und Dehnungsphase abgerundet. Der Einstieg in diesen Kurs ist nach abgeschlossenem Rückbildugskurs möglich.

Gerne können auch Mamas von älteren Kindern teilnehmen. 

 

Donnerstags, 19:45 - 20:45 Uhr

 

8 Termine à 60 Minuten 

80,00 € inklusive Getränke

 

Ort: Kursraum in der Hebammenpraxis Katrin Schröter in Bad Nauheim 

 

Anmeldungen bitte per eMail an katrin@babyzeit-hohendorff.de